28 julio 2026

TARTA DE YOGUR CON FRUTOS SECOS

 

Ingredientes:

¥      2 huevos


¥      30 g de azúcar

¥      45 g de harina

¥      4 hojas de gelatina

¥      400 g de yogur

¥      200 g de queso fresco

¥      200 g de miel

¥      Una cucharada de esencia de vainilla

¥      25 g de avellanas

¥      25 g de pistachos

¥      25 g de nueces

¥      25 g de piñones tostados

Elaboración:

Para el bizcocho:

Batir los huevos, el azúcar y la vainilla. Añadir la harina con movimientos envolventes. Extender la masa sobre papel de horno en forma de rectángulo para que encaje en el molde. Hornear 10 minutos a 180ºC.

Para la crema:

Poner la gelatina en agua fría. Mezclar el yogur y el queso, reservando un poco de yogur. Añadir 150 g de miel y mezclar. Escurrir la gelatina y calentarla junto con el yogur previamente reservado hasta que se disuelva. Añadir a la elaboración anterior y mezclar.

Acabado y presentación:

Forrar el molde y rellenar con la crema, colocar el bizcocho, presionar y refrigerar durante 4 horas.

Desmoldar la tarta, untar con la miel restante y decorar con los frutos secos picados.


Tiempo de preparación

60’ + reposo

Comensales

10

Referencia: “Las recetas de Sergio”; Saber vivir, nº 303 (pág. 76)


26 julio 2026

MOUSSE DE QUESO

 

Ingredientes:

¥      3 melocotones


¥      3 cucharadas de azúcar moreno

¥      1 limón

¥      1 ramita de canela

¥      150 g de queso cremoso ligero

¥      1 yogur desnatado

¥      2 claras de huevo

¥      Unas hojitas de menta

Elaboración:

Pelar los melocotones, partir un cuarto en láminas y reservarlas. Trocear el resto y cocerlo a fuego lento durante 8 minutos con una cucharada de azúcar, la rama de canela y el zumo de limón. Retirar la canela y dejar enfriar.

Batir las claras a punto de nieve, añadir el resto del azúcar poco a poco y seguir batiendo. Mezclar el queso con el yogur e incorporar las claras montadas.

Acabado y presentación:

Repartir capas de compota y de mousse en 4 vasitos y decorar con la menta y las láminas de fruta

Referencia:    “Las recetas de Sergio”; Saber vivir (Revista)


CALAMARES RELLENOS CON SALSA

 

Ingredientes:

¥      4 calamares medianos


¥      1 cebolla

¥      1 calabacín

¥      1 pimiento rojo

¥      100 g de jamón serrano

¥      4 dientes de ajo

¥      2 zanahorias

¥      Harina

¥      Pimentón dulce

¥      1 vaso de vino blanco

¥      1 vaso de caldo de pescado

¥      Sal, cebollino y aceite de oliva

Elaboración:

Sofreír la cebolla pelada y el pimiento rojo lavado y cortado finamente. Agregar el jamón troceado y el calabacín cortado en dados.

Mantener en el fuego unos minutos y espolvorear con sal, pimentón y una cucharadita de harina. Mezclar bien.

Pelar las zanahorias y cortarlas en rodajas finas. Incorporarlas al sofrito junto con el ajo picado y dejar cocer unos minutos más.

Rellenar los calamares con esta preparación y cerrarlos con un palillo. Enharinar y dorar. Regar con el vino blanco y el caldo de pescado y dejar cocer 40 minutos.

Acabado y presentación:

Cuando los calamares estén tiernos, retirar del fuego y dejarlos reposar. Triturar el sofrito y pasarlo por el chino. Servir con cebollino picado.

Referencia:    “Las recetas de Sergio”; Saber vivir (Revista)


25 julio 2026

ALBÓNDIGAS DE PAVO

 

Ingredientes:

¥      600 g de pechuga de pavo picada


¥      2 ajos

¥      1 pimiento verde italiano

¥      1/2 pimiento rojo

¥      2 tomates

¥      1 cebolla morada

¥      1 huevo

¥      Harina

¥      Perejil picado

¥      Vinagre de Jerez

¥      Sal, pimienta y aceite de oliva

Elaboración:

Mezclar en un bol la carne, los ajos picados, el huevo, el perejil, sal y pimienta. Remover hasta conseguir una preparación homogénea. Formar las albóndigas y espolvorear con 1 cucharada de harina.

Colocar las albóndigas en una placa engrasada con unas gotas de aceite. Hornear 30 minutos a 190ºC hasta que estén doradas.

Pelar la cebolla y lavar los tomates. Limpiar los pimientos eliminando las semillas y la parte blanca del interior. Cortar todo en cuadritos y mezclar en un bol.

Aliñar con sal, pimienta, 3 cucharadas de vinagre y unas gotas de aceite. Remover bien.

Acabado y presentación:

Servir las albóndigas acompañadas de la ensalada.

Referencia:    “Las recetas de Sergio”; Saber vivir (Revista)



FLAN DE GUISANTES

 

Ingredientes:

¥      300 g de guisantes congelados


¥      2 huevos

¥      20 g de queso rallado

¥      ½ vaso de nata de cocinar ligera

¥      1 zanahoria

¥      Canela en polvo

¥      4 hojas de menta

¥      ½ limón

¥      Sal, pimienta y aceite de oliva

Elaboración:

Picar dos hojas de menta. Mezclarla en un bol con el aceite, el zumo de limón y una pizca de sal. Tapar y guardar en la nevera.

Cocer los guisantes durante 8 minutos. Reservar unos pocos y el resto triturarlos con los huevos, la nata, el queso, la canela, sal y pimienta.

Repartir este puré en 4 flaneras untadas con aceite de oliva. Cocer en Baño Mª durante 35 minutos en el horno a 200ºC.

Acabado y presentación:

Servir con el aliño, unos dados de zanahoria salteados y los guisantes y la menta reservados.

Referencia:    “Las recetas de Sergio”; Saber vivir (Revista)



PASTEL FRÍO DE ATÚN Y AGUACATE

 

Ingredientes:

¥      16 placas de lasaña (sustituir por pan de molde)


¥      3 tomates maduros

¥      2 aguacates

¥      1 cebolleta

¥      150 g de atún en aceite de oliva

¥      Lechuga

¥      30 g de aceitunas negras sin hueso

¥      8 huevos de codorniz (2 de gallina)

¥      Tomates Cherry

¥      ½ pepino

¥      1 limón

¥      Sal y aceite de oliva

Elaboración:

Cocer las placas (saltar este paso si se usa pan de molde). Cocer los huevos.

Lavar el pepino y hacer láminas finas. Cortar los tomates en daditos. Trocear los aguacates, picar la cebolleta y cortar la lechuga en juliana.

Escurrir el atún y desmenuzar. Triturar las aceitunas negras con 4 cucharadas de aceite de oliva.

Mezclar en un bol el atún, el tomate, el aguacate, la cebolleta y la lechuga. Aliñar con sal, unas gotas de zumo de limón y una cucharada de aceite.

Acabado y presentación:

Montar las cuatro lasañas alternando la pasta y las capas de la ensalada. Aliñar con el aceite de aceitunas y decorar con láminas de pepino, huevos y tomate Cherry.

Referencia: “Las recetas de Sergio”; Saber vivir (Revista)

24 julio 2026

CHUPITOS DE CREMA DE PUERRO

 

Ingredientes:    ¥      1 puerro

¥                                                  200 ml de nata ligera para cocinar

¥                                                  100 g de setas en conserva

¥                                                  Perejil

¥                                                 Pimienta blanca molida

Sa                                 Sal y aceite de oliva         

Elaboración:

Separar las hojas verdes del puerro, limpiar y trocear. Cocer en agua salada durante 8 – 10 minutos y escurrir.

Mezclar con la nata y una pizca de pimienta y triturar hasta obtener una crema. Agregar agua si queda muy espesa y sazonar.

Escurrir las setas, picar la mitad y reservar el resto.

Lavar y secar 3 ramitas de perejil. Picarlas con el cuchillo y triturarlas con 4 cucharadas de aceite de oliva hasta lograr una salsita ligada.

Acabado y presentación:

Repartir una cucharadita de picadillo de setas en vasitos de cristal y rellenarlos con la crema.

Decorar con las setas reservadas, unas gotas de aceite verde y servir.

 Referencia: “Las recetas de Sergio”; Saber vivir (Revista)